こんばんは。

できるだけ歩いています

一駅くらいは歩いていますし、坂道もがんばって上っています。

平坦地だと楽なんですが、坂は辛い。

コロナの家籠りですっかり弱っていた歩く力も

だいぶ回復してきました。

iPhoneによれば、だいたい1日平均8000歩から1万歩くらい歩いています。

つまらない道だと続かないので、お店などもあって楽しいルートを

あまり変化のない住宅街なのですが、

その中では、多少はお店や公園などがあって、おもしろいルートを

選んでいます。

あとは、出先でのウォーキング。

うちの辺りばかりでは飽きますので、仕事で他の地に行った時に

その町をぐるぐる歩いてみます。

へー、こんなチェーン店あるんだ！

とか、

めずらしい植物を売っている園芸センターとか

そういうものがあれば、楽しく歩けます。

2019年の脚力に戻すのが目標

とは言いましても、現実に3年歳をとっているわけで、

その分は考慮すべきかもしれませんね。

まずは、息切れしないで歩ける範囲を増やすことでしょうか。

はあはあすると、楽しくないですものね。