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こんばんは。 できるだけ歩いています 一駅くらいは歩いていますし、坂道もがんばって上っています。 平坦地だと楽なんですが、坂は辛い。 コロナの家籠りですっかり弱っていた歩く力も だいぶ回復してきました。 iPhoneによれば、だいたい1日平均8000歩から1万歩くらい歩いています。 つまらない道だ... 続きをみる
運動のブログ記事
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当方、体が硬くて、とてもヨガは無理 おはようございます。 ご訪問ありがとうございます！ やっと涼しくなりましたね。この涼しさは本物か？ また暑くなるのか、戦々恐々たる気分です。 さて、古くからの友達で、ヨガの先生をしている人がいます。 いつ会ってもシュッとした姿で、姿勢もよく、 さすがの一言です。... 続きをみる