高齢の親戚、玄関扉までの階段が上がれなくなって

10段くらいでしょうか、道路から玄関まで石段があります。

手すりがあるので、

いつもその手すりにつかまりながら、マイペースで上るとのことですが、

今回は足が痛むようで、へたり込んでしまいました。

ハイハイのような感じで這い上がることに

二人で両側を支えようという話になりましたが

バランスが取りにくいのでかえって怖いと言います。

そして、時折上れなくなることが過去にもあって、

その時は

石段をハイハイするようにして、上がっている

と言うのです。

それならばと、本人の意向を尊重することになったのですが、

滑った時の備えに後ろからフォローしました。

ゆっくりゆっくり、少しずつ前進。

玄関まで辿り着きました。

体調によって歩けなくなる

やはりその時の体調によって、状態がばらつくようです。

まあ、かなりの高齢ですから、そういうこともあるでしょう。

今後、われわれも歳をとっていきますので、

足の健康にはおおいに気を付けねばと思いました。

やはり、日頃より無理のない範囲でのウォーキング。

体重のコントロールなどが大切と聞きます。

私はあまり運動しない方なので、

せめてウォーキングだけでも日々心がけようと思いました。