こんなに長い時間昼寝したことは最近ではありませんでした

今日午前中にリビングの大掃除をして

家庭菜園で取れた野菜もきれいにラックに入れ直しました。

想像していた以上にいろいろな種類の野菜がまだ残っていました。

それらを洗ったり切ったり冷凍したりして

2時間位かかりましたかね。

無駄にならないように大体の下ごしらえを終えました。

その後、簡単にランチを食べて

もう一度床拭きなどをして

コーヒーを飲んで一休みしました。

ちょうど午後の3時くらいでしたか。

なんかものすごく眠くなってきたんです

これほど眠くなることも珍しいと言うわけで 

2階に上がって少し休みました。

せいぜい30分ぐらい仮眠しようと思ったんですけれども

目が覚めたら夕方の6時でした。

3時間眠ったわけです。

最近、夜もよく眠れますし

特に睡眠不足になっていると言うこともないと思っていたんですが

いや今日はしっかり昼寝しました。

夕方目が覚めてからは頭もすっきりして気分も良く

寝過ぎの時によくある頭痛なども全くありません。

結局、必要だった睡眠だったのかもしれません🌺