気の持ちようブログ

気の持ちようとよく言いますが誠ですかいな？日々の暮らしのなかで、ちょっとうれしかったこと、あれっと思ったことなど書いていきます♪

私の小さな幸せ術。反芻しないこと


人と会ったのちに、その時の会話を反芻しないこと



前はよく、反芻していました。

私がこう言って

そうしたらAさんはこう返事して

云々。


これをやめたのが10年くらい前かしら。











　

今日はAさんとBさんに会った。元気そうでよかった。おしまい！


すぐに切り替えて次のことに向かいます。

その会合が楽しかった場合でも

そうでもなかった場合でも

引きずらない



これですごく気が楽になりました。